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ポカポカくらいが良いです

 
2018/04/20(Fri) Category : つぶやき
おはようございます。マネジャーの髙橋です。
7日(土)から町田市連携事業が始まり、雨天予報に
ドキドキする週末でしたが、

今週末は晴れ、晴れ、晴れ
私のハレハレダンスの
踊り過ぎで気温も上げすぎてしまいましたかね(笑)

さて、気温が高くなると予防しなければならないのが
アレですよ。熱中症。
(私たちも気をつけなければですが)

夏の時期になるものと思われている方も多いかと思いますが
季節は関係ありませんからね。
ですので、こまめな水分補給は必要ですので、
飲み物の用意は忘れずにお願いします。

何を飲んだら良いかわからない方は、いわゆるスポーツドリンクを
準備されるのが良いと思います。

一言にスポーツドリンクと言っても
各メーカーさんで成分や味も異なるので
色々飲み比べてみるのも
休憩の楽しみとして良いと思います

また、食事や睡眠時間も関係してくるので
しっかり寝て、ちゃんと朝ご飯を食べることも予防になるので
意識してみてください

では
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法政クラブ

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法政クラブの教室案内や練習の様子、私のつぶやきなど色々ブログに更新していきたいと思っています。ここより発信される情報もありますのでお見逃しなく!!

 
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