ポカポカくらいが良いです

おはようございます。マネジャーの髙橋です。
７日（土）から町田市連携事業が始まり、雨天予報に
ドキドキする週末でしたが、

今週末は晴れ、晴れ、晴れ
私のハレハレダンスの
踊り過ぎで気温も上げすぎてしまいましたかね（笑）

さて、気温が高くなると予防しなければならないのが
アレですよ。熱中症。
（私たちも気をつけなければですが）

夏の時期になるものと思われている方も多いかと思いますが
季節は関係ありませんからね。
ですので、こまめな水分補給は必要ですので、
飲み物の用意は忘れずにお願いします。

何を飲んだら良いかわからない方は、いわゆるスポーツドリンクを
準備されるのが良いと思います。

一言にスポーツドリンクと言っても
各メーカーさんで成分や味も異なるので
色々飲み比べてみるのも
休憩の楽しみとして良いと思います

また、食事や睡眠時間も関係してくるので
しっかり寝て、ちゃんと朝ご飯を食べることも予防になるので
意識してみてください

では